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【辟谣专区】常喝鲜奶茶会导致肾结石吗?

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发表于 2017-9-11 15:57:24 | 显示全部楼层 |阅读模式


常喝鲜奶茶会导致肾结石吗?


解答:
    听说常常喝鲜奶茶会导致肾结石,这是真的吗?
(1)      听说茶叶富含草酸,而牛奶富含钙质,两者结合后会形成草酸钙结石;实际上钙确实会在肠道中与草酸结合,形成不溶解、不被吸收的草酸钙,大部份都由粪便排出,并不会滞留在体内而造成肾结石
(2)      肾结石主要有钙结石(草酸钙或磷酸钙)、尿酸结石、感染性结石及膀胱酸结石等,主要原因可能有家族病因、水分摄取少、高钠饮食、高普林饮食或是用药状况,如长期补充钙片、维生素C。建议民众多喝水,摄取足够的钙质,减少高钠、高普林、高蛋白的摄取量,如有身体不适,应适时就医诊治并遵医嘱治疗。
(3)      一健社区提醒,摄取过多草酸食物会影响矿物质(如:钙、镁、钾等)吸收,所以在钙质摄取方面,应避免同时食用富含草酸的食物,如:茶、啤酒、草莓、葡萄、巧克力、菠菜、芹菜、芥菜、韭菜、杏仁、腰果等,才能使吃进去的钙充分利用,不致使钙质缺乏。

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