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粪便微酸无臭愈金黄,肠道愈健康~~

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发表于 2017-9-8 16:09:28 | 显示全部楼层 |阅读模式


俗话说病从口入;其实,观察人体排出的粪便,也可知道身体是否健康。医师指出,大便气味太臭、颜色过黑、沉于马桶底部,可能代表肠道状况不良!最好多摄取新鲜蔬菜、水果,以及谷类食物,帮助肠道制造好菌,就能避免许多相关疾病,如大肠癌。
根据国民健康署最新资料统计,国内大肠癌发生人数再创新高,已连续六年蝉联癌症发生人数第一,每年罹患大肠癌的人数约有1万4千人。

台中荣总大肠直肠外科主任、台湾肠癌病友协会理事长王辉明表示,判断肠道是否健康最简单的方式,就是观察自己粪便的气味、颜色、形状。肠道健康者排出的粪便,应微酸无臭,且呈金黄色,并能浮在水面上,原因是肠道内的好菌,如比菲德氏菌,能制造维他命B群,比菲德氏菌愈多,粪便颜色愈金黄,若是有愈多厌氧菌,则粪便就能飘浮于水面。

王辉明指出,粪便的形成与肠道健康密切相关;所摄取的食物,经由肠胃道消化吸收后,剩下的残渣及新陈代谢过程中,加上剥落的肠壁细胞,而形成粪便。建议民众,平时饮食应多摄取新鲜水果、高纤蔬菜与谷类,少吃烧烤、油炸食物,帮助肠道制造好菌,就能拥有健康的肠道。

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