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出差旅游,说走就走,一到外地就水土不服怎么破?普唯尔教你搞定!

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发表于 2017-12-29 09:32:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

文/普唯尔益生菌 2018新年快乐

“我欢天喜地和老公孩子来到清迈,不靠谱的肚子又发威了,开始食欲不振、恶心、浑身无力、上吐下泻,搞得整个旅程都很糟心。”

人们在外出时,由于不适应地域环境、气候时差的改变,加之旅行舟车劳顿、精神紧张疲惫、饮食习惯的不适,自身免疫力下降,很容易水土不服。



〖 什么是水土不服?〗

旅行者腹泻,其实就是我们俗称的“水土不服”,是旅行中最常见的病症。指在旅行期间或旅行后,每天有3次或3次以上未成形粪,或未成形粪次数不定但伴有发热、腹痛或呕吐。

通常儿童和老人的症状要比青壮年严重,所以定义的范围也可进一步扩大,包括更多较轻微的、但足以影响商务行程或旅游计划的肠道紊乱。



〖 水土不服有什么症状?〗

水土不服的症状包括虽然在饮食上非常注意,仍然出现胃肠不适、恶心、呕吐、大便不正常或皮疹之类的症状,这些都是伴随着刚到一个新的地方而发生的。


〖 水土不服会带来什么不良影响?〗

印度/东南亚是旅行者腹泻高发地区

WHO的调查显示,旅途中遭遇腹泻,5%需住院治疗,30%需卧床休息,40%因此改变或中止旅行计划。近年来旅行者腹泻在我国有逐渐增高的趋势,国内一些大城市的发病率约在10%左右,据调查,在东南亚旅行团中的发病率达15%以上。80%的旅行者腹泻是由致病性细菌引起,主要为产毒性大肠杆菌、志贺菌、空肠弯曲菌、沙门氏菌及非霍乱弧菌,其中最为常见的是产毒性大肠杆菌(ETEC),占腹泻者的 60%以上。

〖 传统治疗方法有什么不足?〗

对于水土不服的肠道症状,特别是腹泻,常规治疗方法主要是在对症治疗的同时,让患者接受抗生素治疗。抗生素副作用不言而喻,会严重干扰肠道菌群平衡,虽然暂时缓解了腹泻等症状,但是被抗生素破坏的肠道菌群平衡需要较长的时间才能得以恢复。

而益生菌的生长速度大大慢于有害菌生长的速度,如果这时吃的又是高糖、不健康的食物,于是有害菌伺机大量繁殖,益生菌生长受限制,伴随而来的将是更多的肠道问题!


〖 益生菌预防和缓解水土不服!〗

为什么旅行者们和当地人吃同样的食物、喝同样的水,当地人不会产生任何疾病,但是游客却很容易遭受胃肠道疾病的折磨呢?原因是人们长期居住在自己的国家或地区,只习惯自己本国或本地区的微生物群,而每个地区都有它们自己的细菌群,如果一个人去到别的地区,他们的身体内并没有当地细菌群的抗体,所以特别容易受到细菌的侵袭。一些原本在该地完全没有威胁的细菌就会进入陌生人的肠胃,引发肠胃炎而产生腹泻。而当地人体内的肠道菌群可以抑制当地有害细菌在体内生长、繁殖,对人体起到保护作用,不会发生腹泻。

旅行者腹泻不是大病,有些情况下无需特殊治疗可自行痊愈。但如果出差时,为无法走出卫生间而改变行程或改变与客户见面的约定,或者旅游时把大好时光浪费在酒店里……就太不值得了。不如让益生菌来帮助您解决这些烦恼,您所做的很简单,只是每天吃一两袋益生菌就可以啦!这种方法已经在国外使用多年,没有任何的副作用,能轻松应对水土不服带来的多种肠道不适!

“工作中会经常出差,平时就一直食用益生菌补充剂提前应对旅途在外的水土不服,这次终于顺利的尽情地畅游泰国,大胆地吃喝玩乐,领略异域风情~”

普唯尔有话说:

“为了避免传说中的“厕所深度游”,大家平时就要补充益生菌哦。”


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